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Cómo evitar marearse viajando en avión

Evita las comidas copiosas y procura llevar ropa holgada y cómoda

Mantener la mente ocupada y distraída es una de las mejores formas de prevenir el mareo.                                                                                                                                                           VIDEO: Practicopedia

09/05/2011 por: Practicopedia

Las náuseas pueden llegar a convertirse en algo muy desagradables en un viaje largo. En este vídeo te enseñamos a evitarlas viajando en avión.

  1. 1 Evita comidas copiosas

    Si tienes un viaje largo por delante, no ingieras alimentos ricos en grasas, hidratos de carbono o azúcares. Tampoco conviene que tomes comidas abundantes. Son difíciles de digerir y solo conseguirás marearte más.

  2. 2 Viste cómodo.

    Viajar en avión puede resultar un poco incómodo. Los asientos son estrechos y el espacio para mover las piernas es bastante limitado. Estas condiciones no ayudan a combatir las nauseas, por eso es importante volar llevando ropas cómodas y holgadas.

  3. 3 Mantente ocupado.

    Nada peor para evitar el mareo que estar pendiente de él todo el rato. Mantén la mente ocupada con un buen libro, viendo las películas que ponen en todos los vuelos largos o escuchando un poco de música.

  4. 4 Acude a tu médico o farmacéutico.

    Si lo tuyo no tiene remedio quizá sea buena idea que te pongas en contacto con tu médico o farmacéutico. Hay medicamentos que son muy útiles para combatir el mareo, como por ejemplo la biodramina.

  5. 5 ¿Quieres más información?

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Subido el 09/05/2011 por:

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