1 Avisa a tus familiares y amigos de dónde vas a estar.

Si te vas de excursión a la montaña, avisa a tus amigos y familiares. Diles dónde vas a ir, cuál es la ruta que vas a seguir y la hora a la que volverás a casa. Prevenir es mejor que curar, y si te pierdes tu ausencia no pasará inadvertida.

2 'Pack' básico para visitar la montaña.

Si te vas a pasar el día a la montaña asegúrate de llevar contigo todo el material necesario:

-Ropa y calzado adecuados. Debes estar protegido del sol, pero también del frío.

-Una mochila con comida y agua.

-Una brújula y un mapa.

-Un 'smartphone' con GPS que tenga la batería cargada.

-Una linterna.

3 Traza una ruta con la brújula y el mapa.

Coloca tu mapa sobre una superficie plana. Identifica dos puntos que sobresalgan del paisaje que te rodea y localízalos sobre el plano. Ahora usa tu brújula para identificar el norte y trazar una ruta.

Si no tienes una brújula puedes guiarte con distintos sistemas. Cuando el sol esté en su punto más elevado (esto ocurre al mediodía), colócate de espaldas a él. Estarás mirando al norte. Por la noche usa las constelaciones. La estrella polar siempre marca el norte también.

4 Si te pierdes, mantén la calma.

Mantén la calma y ahorra tus energías. De nada servirá que te pongas nervioso si te pierdes en la montaña. Si el tiempo empeora es mejor que busques resguardo y que reanudes la marcha cuando las condiciones meteorológicas mejoren.

5 ¿Quieres más información?

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