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Cómo preparar la mochila para el Camino de Santiago

Procura llevar sólo lo imprescindible y distribúyelo bien

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Presta especial atención al peso de la mochila; si es excesivo te cansarás muy rápido y podrán aparecer lesiones en la espalda y en los pies. FOTO: © Jesús Puertas - www.andaluciaimagen.com

22/03/2010 por: Practicopedia

Aprende a optimizar tu mochila de viaje, más aún para una aventura como es el Camino de Santiago. Si sigues estos consejos no te cansarás de más y le sacarás todo el provecho a la experiencia.

  1. 1 Prestaciones de la mochila.

    La mochila que utilices durante el Camino de Santiago ha de ser muy cómoda, pues pasarás muchas horas con ella.
    Debe ser anatómica, es decir, que se adapte por completo a la forma de tu espalda, y con sujeción a las caderas, no a la cintura. De este modo, podrás descargar de vez en cuando los hombros y apoyar la mochila en las caderas.
    Mejor si tiene bolsillos laterales y diferentes compartimentos para sacar y guardar con más facilidad las cosas.

  2. 2 Qué llevar en la mochila.

    Según la época del año en la que hagas el Camino, llevarás unas cosas u otras. Pero, a modo general:
    - Ropa
    - Calzado
    - Botiquín
    - Utensilios de aseo
    - Documentos personales

    Si quieres conocer con más detalle lo que no puede faltar en tu mochila, visita nuestro practicograma sobre Cómo equiparse para hacer el Camino de Santiago.

  3. 3 Distribución de las cosas.

    Coloca los elementos más pesados cerca de la espalda y el saco sitúalo en el fondo de la mochila, para que amortigue todo lo demás.
    Los artículos de más uso y poco volumen deben ir en los bolsillos laterales, y la documentación y las guías en un bolsillo superior o cierre.
    Es aconsejable llevar en bolsas de plástico y de colores los utensilios que guarden alguna relación entre sí.

  4. 4 El peso adecuado.

    La mochila siempre debe estar equilibrada en cuanto a la distribución del peso. Si puedes, pésala antes de salir y retira lo que sea prescindible.
    Hay que establecer un límite de peso; lo ideal sería como máximo el 10% de nuestro peso. Se aconseja 6/7 kilogramos en el caso de las mujeres 7/8 kilogramos en el de los hombres.
    No la cargues demasiado; la mayoría de los problemas relacionados con los pies, la espalda y los hombros vienen derivados de una mochila muy pesada.

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Subido el 22/03/2010 por:

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